忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 自助停車
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
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  • 貝西花園 (3.1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 健康媽咪何妤玟來上菜 「蕃茄炒牛肉」吃進滿滿鐵質、茄紅素

每日健康/邱霈俞 採訪報導

 

健康媽咪「何妤玟」來上菜!番茄炒牛肉

【材料】

番茄2顆

牛肉片300克

紅蘿蔔1/2條

金針菇1包

洋蔥、醬油適量

【作法】

1.用醬油和洋蔥醃漬牛肉約10分鐘。
(健康媽咪私房秘笈:大人可添加黑胡椒醃漬,小孩則建議用砂糖)

2.洋蔥切絲爆香,番茄切塊備用。

3.熱鍋後加油,洋蔥爆香,再加入牛肉拌炒。

4.加入番茄拌炒後即可裝盤上桌。

【營養功效】

牛肉富含鐵質,適量攝取可補血。而烹調有利於番茄內的茄紅素釋出,營養更加分。

 

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「茄紅素」是「輻射」病變的救星!每天一碗「蕃茄湯」,遠離癌症、不孕六種惡疾

 

封面圖片出處:每日健康

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